कोणतीही साधने नसताना घरी कसरत सुरू करण्याची आणि आपल्या स्वतःच्या शरीराच्या वजनाच्या मदतीने आपण उत्कृष्ट कसरत करू शकता. व्यायामाचे जटिल आपले शरीर फिट करेल, आपल्या सर्व स्नायूंना प्रशिक्षित करेल
- पूर्ण शरीर कसरत
- Abs कसरत
- आर्म्स वर्कआउट
- पाय आणि बट कसरत
- फळी कसरत
- आणि अधिक उत्कृष्ट कसरत योजना
आपण आता आपले स्वतःचे प्रशिक्षक होऊ शकता आणि आम्ही पुरुष आणि स्त्रियांसाठी व्यायामाच्या योजनांच्या छान संचासह आपली मदत करू.
आता आपण घरी कसरत करू शकता आणि सर्वत्र फिटनेस सत्रे घेऊ शकता